Sjekklisten
Mange av oss fant ut at vi hadde flere karaktertrekk til felles som et resultat av å ha vokst opp i et alkoholisert, eller på annen måte dysfunksjonelt hjem;
Vi ble isolerte, og usikre overfor andre mennesker - spesielt for autoritetspersoner.
Vi ble søkte bekreftelse i alt vi gjorde, og mistet vår egen identitet på veien.
Vi ble redde for personlig kritikk og sinte mennesker.
Vi ble enten alkoholikere selv, giftet oss med dem, eller begge deler – eller så fant vi oss en annen tvangspreget personlighet, som f.eks. en arbeidsnarkoman, for å få oppfylt vårt syke behov for å bli sviktet.
Vi levde livet fra ofrenes synsvinkel, og ble gjennom denne svakheten tiltrukket av andre ofre i våre kjærlighets- og vennskapsforhold.
Vi hadde en overutviklet ansvarsfølelse, og vi foretrakk å bekymre oss for andre fremfor oss selv; dette gjorde det mulig for oss å unngå å se nærmere på våre egne feil og svakheter.
Vi fikk skyldfølelse da vi hevdet oss selv istedenfor å gi etter for andre.
Vi ble avhengige av spenning i alt vi gjorde.
Vi forvekslet kjærlighet med medlidenhet og hadde en tendens til å «elske» mennesker vi kunne «syns synd på», og «redde».
Vi har lagt lokk på følelsene fra vår traumatiske barndom, og har mistet evnen til å føle, eller uttrykke våre følelser, fordi det gjør for vondt (benektelse).
Vi dømte oss selv nådeløst og hadde en veldig lav selvfølelse.
Vi ble avhengige personer, livredde for å bli forlatt og villige til å gjøre nesten hva som helst for å unngå å bli avvist følelsesmessig. Dette fikk vi av å leve med syke mennesker som aldri var emosjonelt tilstede for oss.
Alkoholisme er en familiesykdom; vi ble para-alkoholikere og overtok sykdommens karakteristiske trekk, uten selv nødvendigvis noen gang å røre alkohol.
Para-alkoholikere reagerer snarere enn å respondere.